通便好介紹

全麥維(All-bran)
45克，大約1碗就已經有12克纖維
比起一般高纖既食物更加高纖，如果腸胃唔好既可以一試！

建議食法︰
1. 加凍脫脂奶快食...(因為覺得淋左唔脆就好難食)
2. 加低脂乳酪同鮮果當甜品食 ^^

P.S. 大型超市(百佳、惠康或吉之島)都有得買~

試後感︰
一條條脆卜卜味道不錯，因為怕淋，所以只係一匙牛奶加幾條咁食！
都冇咩特別...但我只係食左約大半碗既份量+1盒脫脂奶...依家等緊成效！