減肥都可以食西多士？

材料︰
1片麵包
1隻蛋
1/2杯脫脂奶

做法︰
1.打勻雞蛋，一邊再倒入脫脂奶，完成後倒入小碟中
2.放入麵包，令蛋漿沾上麵包
3.放入焗爐中，待麵包變成金黃色即成，冇焗爐既就可用平底穫煎熱和脆！

P.S. KEEP緊FIT既可加入少許糖漿，而減肥中人就建議選購一種名為甜且宜的代糖糖漿，更有助減磅哩！

資料來自<營養師手記>